sharp
Jesteś tutaj: Sharp Polska > Produkty > AGD > Kuchnia w zdrowym stylu > Przepisy > Zdrowie

Zdrowie i smak

Piersi kurczaka z warzywami, ziemniakami i dipem z kurkumy.

A teraz przepis na potrawę o niskiej zawartości tłuszczu i bogatej w minerały, która nie traci smaku kosztem waloró zdrowotnych. Kurczak, świeże warzywa, szparagi i dip z kurkumy.

Składniki:

(4 porcje)

600 g piersi kurczaka
500 g drobnych ziemniaków
20 g oliwy z oliwek tłoczonej na zimno
400 g wybranych warzyw (w tym szparagi)
3 g soli kamiennej
1 g czarnego pieprzu
1 g chili

Przygotowanie:

Gotuj na parze połówki ziemniaków w kuchence parowej przez ok. 20 minut. Ustaw naczynie w położeniu górnym, temperaturę na 100°C. Skrop piersi kurczaka oliwą z oliwek i przypraw pieprzem, solą i chili. Ułóż na tacy do gotowania na parze. Ustaw tacę w kuchence w położeniu dolnym. Równocześnie ułóż warzywa i ziemniaki na tacy do gotowania na parze. Ustaw tacę w kuchence w położeniu górnym. Gotuj wszystkie składniki na parze ok. 30 minut w temperaturze 85°C. Pokrój piersi kurczaka i ułóż na półmisku z ziemniakami, dipem i warzywami.

Składniki do przygotowania dipu z kurkumy

1 porcja

40 g twarogu o niskiej zawartości tłuszczu
20 g śmietany
10 g mleczka kokosowego
13 g sosu mirin lub zagęszczonego soku jabłkowego
2 g soli
1 g czarnego pieprzu
2 g kurkumy

Przygotowanie:

Mieszaj twaróg, śmietanę, mleczko kokosowe i zagęszczony sok jabłkowy do uzyskania płynnej konsystencji. Dodaj przyprawy ziołowe. Dip można przechowywać przez 3-4 dni w lodówce.

Zdrowie jest kwestią smaku.

Połączenie delikatnego gotowania i wybornego smaku.

Nie każdy może sobie pozwolić na jedzenie wszystkiego. Obecnie wiele osób poszukuje określonych składników, produktów naturalnych lub wysokiej jakości. Ale zdrowe odżywianie i smak potraw często nie chodzą w parze. Dlatego systematyczne przestrzeganie odpowiedniej diety bywa czasami trudne.

Kuchenka parowa AX-1100 „3 w 1” firmy Sharp w prosty sposób umożliwia połączenie zdrowego odżywania i smaku. Delikatne gotowanie na czystej parze oznacza zachowanie minerałów, mikroelementów i witamin, które są zazwyczaj wypłukiwane przez gotującą wodę. Potrawy nie zostaną przypalone, ani przegotowane. Delikatne gotowanie na parze oznacza również zachowanie naturalnego smaku składników. Zaczniesz używać mniejszych ilości soli i pieprzu. Możesz nawet przygotowywać potrawy nie używając tłuszczu do smażenia, nie zmieniając ich smaku. Dzięki użytecznym programom automatycznego gotowania możesz równocześnie gotować na parze różne składniki, nie mieszając smaków słodkich i pikantnych produktów. Kuchenka mikrofalowa z gotowaniem na parze AX-1100 stanowi gustowny dodatek do Twojej diety.

Na co masz ochotę? Wyszukaliśmy i opracowaliśmy przepisy odpowiednie na każdą okazję.

Załącznik Format Rozmiar Data
Pobierz kartę produktową AX-1100IN PDF 488.29 KB 25.01.2011
Pobierz broszurę "Zdrowa kuchnia" PDF 5.81 MB 08.12.2010
Steamwave AX-1100 Instrukcja obsługi z książką kucharską PDF 12.61 MB 25.01.2011

Zdrowie i smak na co dzień. Kuchnia w zdrowym stylu.

Nieistotne, czy musisz zatroszczyć się o zdrowie rodziny, pracę, wykształcenie, czy poziom cholesterolu. Kuchenka AX-1100 jest naprawdę „wszechstronnie utalentowana” i może zoptymalizować Twoje codzienne życie. Zadbaj o siebie.